Что такое модальность в психологии?
Выбор модальности: как психологу определить свой профессиональный путь.

Как психологу найти "свою" модальность и не сойти с ума от выбора.
Когда теория встречается с практикой
Знакомо чувство, когда открываешь каталог обучающих программ для психологов и глаза разбегаются? Гештальт, КПТ, психоанализ, нарративная психология, экзистенциальный подход… А еще EMDR, ACT, схема-терапия, телесно-ориентированные методы – и это только вершина айсберга.
Я сам когда-то стоял на этом перекрестке. Получив базовое образование, я думал: «Теперь-то я знаю, как работать!» Но реальная практика быстро расставила всё на места. Оказалось, что диплом психолога это только начало пути – клиентам нужны конкретные инструменты.
И тут начинается самое интересное.
Почему мы мечемся между модальностями?
Начинающие психологи (да и не только начинающие) часто впадают в две крайности:

1. «Я должен изучить всё!» – и вот уже ползарплаты уходит на курсы, стопка сертификатов растет, а уверенности не прибавляется.
2. «Я уже выбрал раз и навсегда!» – и тогда любая критика «родного» подхода воспринимается как личное оскорбление.

Первый сценарий ведет к выгоранию, второй – к профессиональной слепоте.
Однажды с коллегой на обучающей личной терапии мы обсуждали направление развития. Он прошел обучение в трех разных подходах. Он честно признался: «Я не понимаю, как теперь работать. В гештальте одно, в КПТ другое, а клиенты вообще третьего хотят».
Знакомо?

Как перестать собирать дипломы и начать работать ?

1. Сначала практика – потом теория
Вместо того чтобы срочно записываться на новый курс, попробуйте простой эксперимент:

• Возьмите 3-5 клиентов.
• Работайте так, как чувствуете.
• Запишите, что получается, а что – нет.

Часто именно практика показывает, каких инструментов вам не хватает.
2. Ищите не «модное», а «своё»
Я уважаю психоанализ – казалось, это самый «солидный» подход в нем много теории и объяснений. Но потом понял: мне не хватает конкретики. Зато когда попробовал когнитивно-поведенческие техники, работа пошла живее. Позже при работе в долгосрочной терапии с клиентами начал понимать, что мне не хватает глубины, каких-то знаний которые в моей картине мира обладают несомненной ценностью. В поисках знаний обнаружил интересные концепции и методы работы из юнгианской психологии. Эти инструменты пришлись мне по душе.
Не выбирайте модальность, потому что:

• «Так все делают»;
• «Преподаватель круто ведет»;
• «Это сейчас в тренде».

Выбирайте то, что резонирует с вашим стилем мышления.
3. Работаем над пробелами в образовании
Один мой знакомый терапевт отлично работал с когнитивными схемами, но пасовал, когда клиент начинал плакать. Решением стало то, что он пошел учиться эмоционально-образной терапии – и работа вышла на новый уровень.
Где ваше «слабое звено»? Может, это работа с телом? Или страх перед глубокими травмами? Ищите модальность, которая закроет этот пробел.
Личная терапия как компас
Интересный парадокс: многие психологи годами учат других, но избегают разбираться в себе. А ведь именно в личной терапии часто приходит понимание:

• Почему вас тянет, например, на «жесткие» директивные методы или, наоборот, на «мягкие» поддерживающие.
• Какие ваши личные темы мешают в работе.

В практике я встречал коллегу психолога который жаловался: «Я не могу устанавливать четкие границы с клиентами». Оказывается, что он бессознательно повторяет схему отношений со значимым взрослым. Разобрав это, он наконец смог выбрать комфортный для себя формат работы без переживания внутреннего чувства вины.
Итог: модальность – это про вас, а не про «правильный» подход
Нет «лучшей» школы. Есть та, которая:

• Дает вам инструменты для работы;
• Соответствует вашему темпераменту;
• Позволяет оставаться живым в кабинете.

Если психология может быть интересна как деятельность настолько, что вопрос заработка отходит на второй план, тогда вы сможете преодолеть барьеры на входе в профессию и впоследствии иметь необходимый доход. Так как деятельность должна захватывать самим процессом, без постоянного ожидания результата. Конечно результат важен, но он не определяет ваш путь.
Выбирайте не «вообще круто», а «мне в работу». И тогда вместо сотни сертификатов у вас появится главное – уверенность в своем профессиональном языке.
А вы как выбирали свою модальность? С какими трудностями столкнулись?