Основные методы психотерапевтической работы

Метод работы подразумевает активную работу клиента над собой, выполнение домашних заданий. Термин "Краткосрочная" обозначает, что работа над запросом может занимать от 3-5 встреч, над более сложными запросами работа ведется от 10 до 15 встреч. Метод весьма структурный, включает аналитическую работу над собой. В основе работы заключается смещение фокуса с проблем на необходимые действия. Анализируются стратегии поведения клиента, его способы решения проблем. Терапия приводит клиента к готовности выбрать изменения в жизни, изменяются существующие системы взглядов. Ведется работа над мотивацией, клиент вовлекается в диалог о ценностях, жизненных ориентирах, исследуется дефицит навыков.

Метод психотерапии в котором используется импровизация драматической ситуации из жизни клиента для изучения внутреннего мира клиента, его реакций. В работе создаются бережные условия для выражения своих чувств, эмоций, решаются психологические проблемы разных уровней. Метод хорошо работает с теми, кому сложно выражать свои чувства, описывать жизненный опыт. В психодраматической ситуации клиент является главным героем, творцом сюжета, исследователем себя и своей жизни.

Наиболее деликатный метод работы с различными запросами.
Помогает диагностировать и исследовать вытесненные в бессознательное проблемы.
Использование техник рисования, лепки, позволяет переносить свои ощущения, чувства, давать им творческое выражение. Высокую эффективность имеют упражнения и методики связанные с рисунком, при этом вовсе не нужно обладать художественным талантом или особыми навыками, ведь смысл имеют образы и символы которые составляют рисунок. Рисунок извлекает какие-то события из нашей памяти, от которых мы закрылись в силу их травматичности. Обнаруживая травмы мы освобождаемся от них, избавляемся от того, что мешало, чего боялись, но все же хранили. Пока травма сохраняется, мы продолжаем жить с грузом травмы и не использовать возможности которые нам предоставляет жизнь.

Этот метод фокусируется на выявлении и изменении негативных моделей мышления, убеждений. Когнитивная терапия основана на идее, что наши мысли, чувства, поведение взаимосвязаны, и что, изменяя наши мысли, мы можем изменить чувства и поведение. КПТ как метод  "ориентирован на проблему и действие". Моя роль в работе с клиентом помочь найти  и отработать эффективные стратегии мышления и поведения для достижения поставленных целей.

Метод рассматривает в качестве клиента не одного человека, а всю семью как систему, так как ее члены влияют друг на друга. В семье может быть "идентифицированный пациент" - жертва семейных неурядиц, тот кто открыто страдает, чтобы семья могла поддерживать стабильность. Работа ведется со всеми членами семьи одновременно.