Как построить отношения с противоположным полом
Нет личной жизни, это приговор?
“Здравствуйте! Мне 25 лет, скоро уже будет 26 лет. Не замужем и нет детей. Я вообще за свою жизнь никогда не встречалась с парнем. Вроде внешность вполне симпатичная, но явно не мисс мира. Вполне приглашаются на свидания, но пока не одно знакомство не развилось дальше. Складывалось пока только я не нравлюсь по каким-то причинам, мне не нравится человек по каким-то причинам. Все…”
фрагмент данного запроса из публичного источника побудил меня написать данную статью.
Как построить отношения с противоположным полом?
Этим вопросом озадачены и мужчины и женщины во все времена и все поколения и каждый человек решает это по своему.
Любые отношения это взаимодействие двух личностей и чтобы эти взаимоотношения появились нужно приложить определенные усилия.
Во первых, каждый из нас имеет базовую потребность в привязанности и в определенном возрасте человек сепарируясь, то есть отделяясь от своей семьи начинает ощущать дефицит привязанности и тогда он начинает искать партнера. У каждого человека потребность в отношениях возникает в свое возрастном периоде, у некоторых кто живет с родителями может и не возникнуть тяги к серьезным отношениям, так как их потребность полностью удовлетворена.
Во вторых, у мужчин и женщин есть потребность в продолжении рода, это базовый инстинкт, который позволял во все времена какая бы не была сложная обстановка, война или невзгоды заводить отношения и продолжать род. Благодаря этому инстинкту человечество успешно существует на планете долгое время.
В третьих, «если гора не идет к Магомеду, то Магомед идет к горе» для изменения ситуации важно проверить свои установки, самооценку. Вполне может как оказаться что «Я концепция» у вас может быть негативной. Я концепция – это образ «Я» – комплекс представлений человека о самом себе, осознаваемая часть личности. «Я концепция» не возникает самопроизвольно , а формируется как результат оценивания себя в реальных и воображаемых ситуациях, познание себя через мнение других ( значимых) людей и сравнение себя с ними. Представления человека о самом себе кажутся ему убедительными независимо от того, опираются ли они на достоверную и объективную информацию или на собственное мнение. Работа над «Я концепцией» выполняется с психологом, есть ряд хороших методов помогающих исправить самооценку которая поможет с решением актуальных жизненных задач.
Теперь об установках. Родители могли говорить маленьким девочкам и мальчикам о том, что нужный человек найдется сам, придет только время, но время пришло, а человек не пришел. Я считаю данную установку очень деструктивной, так как она полностью снимает личную ответственность с человека за свою судьбу. Но сколько мы смотрим , например, фильмов где главный посыл состоит в том , что нужно сделать усилие, выйти навстречу своей судьбе и тогда она не пройдет мимо. Из практики я приведу случай про одну клиентку, которая на основании гороскопа была уверена, что встретит любимого мужчину когда ей исполнится 27 и она просто ждала суженного и не пыталась заводить серьезные отношения. Каково-же было ее разочарование, когда в назначенный срок все осталось по-прежнему, никто не появился в ее жизни. Ей пришлось пройти через разочарование, крушение надежд, но она стала сама заниматься своей жизнью и через несколько лет создала семью.
Приведу еще ряд деструктивных установок, которые влияют на создание отношений:
Отношения — клетка, От любви одни проблемы, Жизнь без мужчины невозможна, Женщина неполноценна без семьи. Самодостаточные, умные, уверенные в себе женщины никому не нужны, Мужчины в наше время совсем перевелись. Установки бывают нескольких уровней, базовые то есть выученные, исторические из практики и опыта рода, генетические. Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что установки это вершина айсберга с чего начинается работа психолога на «Я концепцией» клиента.
Вернемся к основной теме, как построить отношения с противоположным полом? В рамках статьи мне сложно выразить все нюансы, но основные моменты я выделю:
– в отношения нужно вступать когда ты к ним готов;
– мало просто хотеть, нужно что-то делать, ведь еда сама не поступает к нам в дом кто-то ее приносит, так и здесь важно чтобы вы сами занимались этим вопросом;
– в нашей стране 140 млн человек, и где-то ходит твоя половинка или человек который ею может стать, но он еще не знает об этом и вероятно не узнает если ему в этом не помочь. Я призываю за активную позицию в поиске партнера. К вопросу о количестве неудачных попыток и разочарований. Подумайте какова вероятность встречи нужного человека с первого раза? Вот и ответ, что попыток может быть сколько угодно, тут нет норм. И если кто-то говорит, что его отвергли 5 девушек или 10 юношей, значит вы просто общались не с теми людьми, среди них не было нужного вам человека;
– важно трезво оценивать себя и не быть жертвой или считать себя каким-то не таким. Потому что если вы не будете себя любить и уважать, то как это сможет сделать кто-то другой?
Опять отсылаю к работе над собой;
– нельзя искать партнера с целью, что он решит все ваши проблемы, как «спаситель». Ведь и в личной жизни полно кризисов, которые проживать бывает весьма сложно. Психологи выделяют кризис 1 года, кризис 3-х лет, кризис рождения первого ребенка, кризис 7 лет, кризис второго ребенка, кризис вырастания детей, в жизни полно испытаний которые каждый преодолевает по своему. Отношения меняют жизнь они делают ее более полной, но чтобы она сразу превратилась в рай, такого точно нет. Есть период влюбленности, эйфории после которого начинается реальная жизнь со всеми своими белыми и черными сторонами. И когда люди в паре приходят на консультацию и говорят что « раньше , год назад все было хорошо, а теперь все изменилось, партнера будто подменили он перестал стараться, нет внимания, одни сложности» то со временем они понимают, что взятые роли и надетые маски иногда спадают, и человек оказывается таким какой он есть со своими слабостями или недостатками.
– Чтобы построить отношения нужно уметь общаться. Это важно. Если вы испытываете с этим сложности, от есть масса тренингов и программ по развитию этих навыков. Если вы прям вообще не желаете общаться с противоположным полом, то это не приговор, но это существенно осложнит построение отношений. Я веду собственный курс по развитию навыков коммуникации.
– Важно понимать, что и мужчины и женщины испытывают страх при первом живом общении, у некоторой части людей речь отнимается, руки потеют, мысли впадают в кому, чувства стыда зашкаливает. Поэтому не всегда мужчины проявляют активность они тоже люди и подвержены комплексам, хотя с виду они могут быть крепкими как скала. Некоторые решают, что они социофобы и отношения это не про них, уверяю вас эти установки прорабатываются и смягчаются или вовсе убираются;
– важно избавиться от своих «тараканов»- неадаптивных мыслей, негативных установок, которые мешают строить отношения;
– нужно понять каким должен быть тот человек который может стать партнером, подробно охарактеризовать его , выделить список наиболее важных качеств первостепенных и второстепенных и с учетом этого рассматривать претендентов;
– важно сохранять хорошее настроение и позитивный взгляд, по крайней мере не нужно жаловаться на первом свидании на свою сложную жизнь и тяготы. Это уже весьма личная информация и ей можно делиться, когда между людьми установлены определенные отношения, доверие.
– где искать партнера? Тут вариантов масса, современный мир цифровой и различные платформы знакомств прочно вошли в нашу жизнь, важно помнить что ответственность за защиту личной информации о вас лежит только на вас. Каждый выбирает свой способ. Раньше люди знакомились на вечерах танцев, потом дискотеках, концертах, массовых гуляньях и праздниках города, везде где можно завязать диалог и предложить встретиться как-нибудь еще.
– не нужно бросаться на первый попавшийся вариант, нужно к нему внимательно присмотреться, вдруг это нужный человек, но и не нужно всех отсеивать. Важно для себя построить систему критериев которой следовать: свободный человек, отношения к вредным привычкам, желание иметь семью или детей, стремления по жизни и т.д. Но если вернемся к коммуникации, то не спрашивайте человека на первой встрече слишком сложные вопросы, так как они точно отпугнут или будут формальными не искренними;
– С вами должно быть интересно. Это конечно сложный пункт, но и тут можно поработать над собой, расширить сферу своих интересов. Разные журналы и статьи из наиболее близких вам или популярных в определенных кругах могут вам помочь. Я в свое время этим успешно пользовался массами читал журналы по интересным мне темам, и на свиданиях говорил без умолку. Как я узнал много позже моя девушка даже не особо слушала или понимала о чем я говорил, ей была интересна моя увлеченность разными вещами и это ее привлекало. Важно не быть бездушным словарем и не цитировать полезные факты, но совершенно неуместные, как это делает в сериале «Друзья» один из героев по имени Росс Геллер, когда флиртует с девушками.
Данную статью буду продолжать еще, благодарю за внимание, ищите продолжение на моем сайте Психолог.SU
